[офлайн-курс]

МАГИЯ СТОП

5 000₽

• 20 технических уроков длительностью
от 30 мин до 1 часа
• Доступ в любое время в любом месте 24/7
• 1 год доступа с момента приобретения курса

МАГИЯ СТОП

• 20 технических уроков
длительностью от 30 мин до 1 часа
• Доступ в любое время
в любом месте 24/7
• 1 год доступа
с момента приобретения курса

Курс для всех

• если ваша ступня скована

• есть вальгус, плоскостопие, боли в позвоночнике

• ступни неподвижны в танце, ноги «заморожены», не доходит энергия до земли

• интересуетесь архетипами и символизмом в контексте пластики, танца, тела

• теряете баланс во время ежедневного шага

• интересуетесь своим телом (ступни) и его потенциалом движения

• намерение повысить витальность и уровень энергии в теле, разрешить себе полноценную жизненную активность в социуме и по отношению к своим целям, желаниям

• намерение узнать больше о своём теле и попрактиковать, активировать эти знания через специальные упражнения.

Скованность ступни — результат ношения нездоровой обуви, а также отсутствие элементарного внимания к ней и ухода. В первую очередь это касается развития навыков гибкости, подвижности и мышления.

На курсе вы научитесь не только по-новому двигать ступнями, но и мыслить — это Вселенная, наделённая своими смыслами и символикой.

Цели курса делятся на физические и метафизические.

Физические:

1. Краткая анатомия ступни: кости, суставы, мышцы. Физиология, правила поведения со ступнями.

2. Ступни в статике. Ось, симметрия, вес в ступне.

3. Ступни в цикле шага. Ступни в динамике и поворотах, локомоция.

4. Сепарация и раскрепощение ступни.

5. Street dance база ступни: slides, glides, crazy legs. Комбинации движений.

6. Индийская база ступни. Символизм и позировки.

7. Ритмика шагов в 2-х основных стойках профильного стиля одисси.

8. Пластика и импровизация ступней.


Метафизические:

1. Индийский символизм позировок в ступнях. Ступни в философском контексте и скульптуре.

2. Активация корневой чакры муладхара: опора на себя, укоренение, заземление, безопасность.

3. Манифестация «я действую», «я есть».

• 24 урока длительностью 30 мин
• Доступ к записям 3 года с момента приобретения